春季踏青，我們要注意些什么

發(fā)布時(shí)間：2018-03-29　　　瀏覽：783　　　字體大小：大中小

• 　　春季踏青，我們要注意些什么

  　　大家都知道三四月份正是踏青的好時(shí)節(jié)，很多朋友都會(huì)在這個(gè)時(shí)間，利用周末和朋友或者家人一起外出踏青。所以，這個(gè)時(shí)間，在各個(gè)旅游景點(diǎn)，人山人海，溫度適宜，但是有時(shí)候太陽也是非常大的。外出游玩的時(shí)候，我們自身也要做好身體健身，不要因?yàn)橛瓮姘焉眢w搞垮了，這就得不償失了。那么，在春季旅游踏青的時(shí)候，我們要注意些什么呢?天目湖附近農(nóng)家樂，青泉茶宿的負(fù)責(zé)人來和大家分享一二。

  

  　　1、擊退春困煩惱。"春困"是常有的感受，因此要避免過度勞累，春游時(shí)要量力而行，不要登高山走遠(yuǎn)路。春季鍛煉首先要把握適度的原則，以恢復(fù)人體機(jī)能為主要目的，不能盲目追求運(yùn)動(dòng)量。

  　　2、時(shí)刻注意高溫。春季萬里無云的天氣，紫外線較強(qiáng)，春光中的紫外線沒有我們想像中那么溫柔,它會(huì)潛入人體直接暴露的肌膚，面部皮膚被太陽曬得緋紅發(fā)熱,千萬別用冷水洗面,應(yīng)該讓皮膚休息一會(huì)兒再用溫水洗。

  　　3、春季皮膚容易脫水。建議大家要及時(shí)涂抹護(hù)膚用品，多喝水，補(bǔ)充水分。

  　　4、防止昆蟲叮咬。春天是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，也是各種昆蟲滋生的季節(jié)，如果你不慎被昆蟲叮咬，切莫置之不理，更不可搔抓，而應(yīng)立即涂擦風(fēng)油精等糖皮質(zhì)制劑。

  　　5、注意換季保暖。春季"乍暖還寒"之時(shí)，天氣變化無常，時(shí)冷時(shí)熱，時(shí)風(fēng)時(shí)雨。因此，建議提前取得旅游目的地的氣候資料，出行時(shí)的穿著以輕便暖和為宜，隨身要帶保暖外套。

  　　上文和大家分享了在外出旅游的時(shí)候，保重自身健康應(yīng)該注意的具體事宜，如果在旅游中途發(fā)生身體不適的情況，還是很麻煩的。所以，不管是在平時(shí)做好鍛煉，還是在游玩前做好準(zhǔn)備和預(yù)防工作都是很重要的。天目湖附近農(nóng)家樂住宿想要了解，選擇青泉，讓你有一個(gè)很好的游玩體驗(yàn)。

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